健やかな眠り

質の高い眠りのためのハウツーガイド

不眠症という深刻な悩み

疲れているはずなのに、なぜかベッドに着くと目が冴えるしまう・・・

仕事中や会議中、あまりの眠気にウトウトしてしまい上司に怒られてしまった経験がある

慢性的な睡眠不足で、睡眠薬が手放せない

眠れないという恐怖から、夜が来るのが怖くなってしまった・・・

睡眠薬が不眠症を加速させる

睡眠薬の副作用とは限らない可能性

睡眠薬の副作用ではなく、眠りが浅いために慢性的な寝不足から引き起こされた睡眠不足

不眠症から「うつ」の発症へ

うつの人の9割近くは不眠を持っている

不眠症とあわせて「うつ」の治療も行うので、さらにお金と時間がかかる

家で過ごすことが多くなり、閉じこもりがちになる

仕事を長期間休まないといけなくなり、最悪の場合会社を辞めなければいけない

最悪の場合“死”に至る可能性がある

不眠が人体に与えるダメージは重大

反跳性(はんちょうせい)不眠と呼ばれる症状

反跳性不眠を抑えるために、さらに強い睡眠薬を飲まなければいけなくなる

睡眠薬に頼ることなく不眠症を克服することができたら

ハウツーガイドを通して得ることが出来ること

睡眠薬を服用しなくても、あなたの生活の中で不眠症を改善していく方法を紹介

不眠症を改善する為のハウツーガイドを試すことが出来る

ハウツーガイドを最大限活用して得ることができる本当の価値を

あなた自身で体感して欲しいのです